بررسی ویتامین ب کمپلکس
ویتامین B به گروهی از مغذیهایی گفته میشود که نقشهای مهم زیادی در بدن ایفا میکنند. بیشتر مردم مقادیر موردنیاز این مغذیها را از راه تغذیه بهدست میآورند، زیرا ویتامینهای گروه ب در طیف وسیعی از مواد غذایی یافت میشوند. اما عواملی مانند سن، بارداری، تغذیه، ژنتیک، برخی بیماریها و داروها و همچنین مصرف الکل نیاز بدن به ویتامینهای گروه ب را افزایش میدهند. در چنین شرایطی، شاید به صلاحدید پزشک، نیاز به مصرف مکملهای ویتامین ب باشد. در این مقاله به شما اطلاعاتی درباره محتویات ویتامین ب کمپلمس، افراد نیازمند به ویتامین ب کمپلکس و موارد مصرف، فواید ویتامین ب کمپلکس، مقدار مصرف و عوارض احتمالی قرص ب کمپلکس خواهیم داد.